Статья о том, что единственный человек, которого нам не хватает, это мы сами. Нужно перестать зависеть от внешних факторов и начать формировать свою жизнь самостоятельно, тогда приходят любовь, сообщество и счастье.
# Саморазвитие
Статья о том, что сила воли не всегда работает, если вы из последних сил. Мозг экономит энергию, поэтому переутомление и стресс могут помешать волевым усилиям. Чтобы достигать целей, нужно иметь свободный ресурс и учиться маленькими порциями. Важно выбирать, чему уделять внимание, так как это формирует привычки и нейронные пути в мозге.
Статья о том, как научиться жить счастливо и не откладывать важное на потом. Советы о том, как ценить время, проводить вечера с близкими, не растрачивать понапрасну усилия и деньги, принимать решения и не тревожить душу. Важность вставать раньше, дышать чаще и жить настоящим.
Родители часто срываются на детей, чтобы слить напряжение. Это несправедливо и не по-взрослому. В этом посте автор рассказывает о своём опыте и дает советы, как остановиться и не срываться на детей. Она также напоминает, что способы регулирования эмоционального состояния существуют.
Статья о том, как задавать себе вопросы-якорьки, чтобы эмоционально вовлекаться в процесс и не уплывать по воле волн. Рассматриваются вопросы, которые помогают понять, что можно сделать для себя и для тех, кто рядом. Для себя автор предлагает быть среди своих и читать, смотреть, слушать то, что помогает.